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그릿이란 (끈기, 열정지속, 성공심리) 솔직히 저는 제가 열정적인 사람이라고 생각했습니다. 새로운 실험을 시작할 때마다 설레었고, 목표를 세우며 의욕이 넘쳤습니다. 그런데 막상 실패가 반복되거나 결과가 더디게 나올 때는 '이건 내 적성이 아닌가'라는 생각이 들더군요. 그때 앤젤라 더크워스의 『그릿』을 읽으면서 깨달았습니다. 제가 가진 건 열정이 아니라 단순한 설렘이었다는 것을요. 진짜 열정은 강도가 아니라 지속성이었습니다.그릿의 정의와 재능 신화그릿(GRIT)은 심리학에서 말하는 성공 예측 지표 중 하나로, 장기 목표를 향한 열정과 끈기를 의미합니다. 여기서 끈기란 단순히 참는 것이 아니라, 실패 후에도 계속 도전할 수 있는 회복탄력성(resilience)을 포함합니다. 쉽게 말해 한 번 넘어졌다고 포기하지 않고 다시 일어서는 힘입니다. 앤젤.. 2026. 3. 3.
내향성 강점 활용법 (조용한 리더십, 깊이있는 관찰, 신뢰 구축) 솔직히 저는 제가 내향적이라는 사실을 오랫동안 약점으로 여겼습니다. 해산물 배양육 창업을 준비하던 시기, 동료들이 회의에서 빠르게 의견을 쏟아낼 때 저는 한참을 생각한 뒤에야 입을 열었고, 그 과정에서 "말이 없다"는 평가를 받곤 했습니다. 하지만 실험실 오염 문제를 3주간의 체계적인 표준화 작업으로 해결했을 때, 제 조용한 관찰력과 끈기가 실제로 팀에 기여할 수 있다는 걸 깨달았습니다. 수전 케인의 『콰이어트』는 내향성이 단순히 극복해야 할 성격이 아니라, 세상을 움직이는 또 다른 방식임을 입증한 책입니다. 이 글에서는 제 실제 경험을 바탕으로 내향성을 어떻게 강점으로 활용할 수 있는지 구체적으로 풀어보겠습니다.조용한 리더십은 어떻게 신뢰를 만드는가내향적인 사람은 외향적인 사람처럼 카리스마 넘치는 연설.. 2026. 3. 2.
넛지 (환경설계, 행동경제학, 선택설계) 현대 행동경제학의 고전이 된 『넛지』는 우리에게 중요한 질문을 던집니다. 과연 우리의 선택은 얼마나 자유로운가? 리처드 탈러와 케스 선스타인이 제시한 넛지 이론은 사람을 바꾸는 것이 아니라 선택의 환경을 설계함으로써 더 나은 결정을 유도하는 방법론입니다. 강요 없이 부드럽게 이끄는 이 철학은 정부 정책부터 기업 마케팅, 개인의 일상까지 모든 영역에 적용되고 있습니다.환경설계: 선택을 만드는 보이지 않는 구조우리는 매일 수백 가지 선택을 합니다. 아침에 눈을 뜨고 스마트폰을 확인하는 것부터 커피를 마실지, 무엇을 입을지 결정하는 모든 순간이 선택의 연속입니다. 그런데 이 선택들이 과연 순수하게 우리의 자유 의지에서 비롯된 것일까요? 『넛지』는 명확하게 답합니다. 우리의 선택은 이미 누군가에 의해 설계된 환.. 2026. 3. 1.
인간의 비합리성 (시스템1과 시스템2, 인지편향, 합리적 의사결정) 대니얼 카너먼의 『생각에 관한 생각』은 노벨 경제학상 수상자인 심리학자가 밝혀낸 인간 사고의 메커니즘을 다룹니다. 우리는 스스로 합리적이라고 믿지만, 실제로는 체계적인 편향에 따라 움직입니다. 이 책은 빠른 직관과 느린 논리라는 두 가지 사고 시스템을 통해 인간의 의사결정 과정을 해부하며, 전통 경제학이 가정한 합리적 인간상에 근본적인 질문을 던집니다.시스템1과 시스템2: 두 가지 사고방식의 작동원리카너먼은 인간의 사고를 시스템1과 시스템2로 구분합니다. 시스템1은 빠르고 직관적이며 자동적으로 작동하는 사고방식입니다. 2+2를 계산하거나 숲에서 스르륵 소리를 듣고 본능적으로 반응할 때 사용됩니다. 반면 시스템2는 의식적이고 논리적이며 에너지를 많이 소모하는 사고방식입니다. 복잡한 수학 문제를 풀거나 중요.. 2026. 2. 28.
죽음이란 무엇인가 (철학적 접근, 삶의 가치, 품질 있는 선택) 프란츠 카프카는 "삶이 소중한 이유는 언젠가 끝나기 때문"이라고 말했습니다. 셸리 케이건의 『죽음이란 무엇인가』는 죽음을 감정의 문제가 아닌 철학적 정의의 문제로 접근합니다. 이 책은 예일대 최고 인기 강의를 바탕으로, 죽음의 본질과 삶의 가치를 탐구하며, 우리가 제한된 시간을 어떻게 채워야 하는지 질문을 던집니다.철학적 접근: 죽음을 정의하는 방법셸리 케이건은 죽음을 심리학적 슬픔이나 사회학적 현상이 아닌, 철학적 수수께끼로 다룹니다. "사후의 삶이 존재하는가"라는 질문은 얼핏 심오해 보이지만, 저자는 이것이 자기모순이라고 지적합니다. 죽은 다음에도 살아간다는 것은 논리적으로 성립할 수 없기 때문입니다. 이 질문의 진정한 의미는 "육체적 죽음 이후에도 나는 여전히 존재할 것인가"입니다.이를 답하기 위해.. 2026. 2. 27.
미움받을 용기 (과제분리, 공동체감각, 자기 수용) 아들러 심리학을 바탕으로 한 『미움받을 용기』는 단순한 자기계발서를 넘어 인간관계의 본질을 탐구하는 책입니다. 오스트리아의 심리치료사 아들러는 모든 심리적 문제가 잘못된 열등감에서 비롯된다고 주장했습니다. 이 책은 타인의 평가에서 벗어나 진정한 자유를 얻는 방법을 제시하며, 실험실에서 기준을 지키며 신뢰를 쌓아온 한 연구자의 경험과 놀랍도록 맞닿아 있습니다.과제분리: 타인의 평가는 그들의 영역입니다아들러 심리학의 핵심 개념인 과제분리는 나와 타인의 영역을 명확히 구분하는 것에서 시작합니다. 누군가 나를 싫어하는 것은 그 사람의 과제이지 내가 통제할 수 있는 영역이 아닙니다. 책의 제목 '미움받을 용기'도 바로 이 개념에서 나온 말입니다. 남이 나에 대해 어떤 평가를 내리든 마음에 두지 않고 살아야 자기 .. 2026. 2. 26.

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